Marianne Verdonk
Trainingen

Home
Sponsorpagina
Personalia
Marianne Verdonk
P.R.'s
Wedstrijdprogramma
Dagboek
Nieuwsberichten
Televisie
Links
De Week van ...
Uitslagenpagina
Kampioenschappen
Fotocollage
Fotogalerij
Trainingen

 

Marianne Verdonk heeft in de loop der jaren al heel wat trainers gehad. Het begon allemaal in Utrecht bij Hellas Utrecht. Haar eerste trainers waren hier Ton van de Linden en Bea van Beek, die de basis voor Marianne op atletiekgebied hebben gelegd. Toen Marianne ook bij de valide atleten ging trainen kwam daar Jules Acton ook bij. Jules Acton bracht Marianne voor het eerst in aanraking met de horden, een liefde die vervolgens altijd is blijven bestaan.
Na haar verhuizing naar Terneuzen werd het stokje overgenomen door Ad Hendriks (trainer van o.m. Marjan Olieslager), onder Ad heeft Marianne zich vooral verder ontwikkelt als all round atlete en de sprong naar de nationale selectie gemaakt. Ad werd in Terneuzen opgevolgd door Chris den Exter, die zich vooral met het lopen (sprint t/m 400 meter) bezighield.  In deze tijd was Marianne ook gastlid bij A.V.'56 uit Goes waar zij getraind werd door Marieke v.d Kroft en Ineke van de Pol, oorspronkelijk ging zij voor hoogspringen naar Goes, in de praktijk werd dat hoog- en verspringen en vooral ook horden.

Weer een verhuizing verder traint Marianne bij A.V. Generaal Michaëlis in Best.

Haar trainers zijn Adri Raaimakers die op maandag de kracht- en coördinatietrainingen verzorgd. Adri is tevens de coördinator voor Marianne Verdonk.

Op dinsdag wordt Marianne getraind door Ben Saris de sprinttrainer van A.V. Generaal Michaëlis. Voor Marianne zijn met name de afstanden tot en met 200 meter belangrijk, omdat deze samen met de hordennummers haar internationale agenda beheersen.
Ben was zelf geen onverdienstelijk sprinter en vooral een van de betere verspringers. Als trainer klikt het erg goed met Marianne wat natuurlijk belangrijk is als je resultaten wil behalen.

Op donderdag en vrijdag wordt getraind bij Theo de Koning die de korte en lange horden voor zijn rekening neemt. Marianne traint in deze sessies met andere senioren en junioren van zowel AVGM als G.V.A.C. als lopersgroep Deurne.
Theo is een trainer die door de jaren heen zijn sporen al ruim verdiend heeft, zowel op de hordennummers als op de meerkamp heeft Theo al vele atleten naar de top toegebracht.

Met dit keurteam aan trainers maakt Marianne nog steeds flinke progressie en lijkt het eind nog niet in zicht. Vooral op de hordennummers lijkt nog veel progressie mogelijk te zijn.

Juli 2009: Marianne Verdonk temidden van haar trainers na het behalen van 2 x zilver en 1 x brons op WK outdoor in Tsjechië.
van li naar re: Ben Saris (sprinttrainer), Marianne Verdonk, Theo de Koning (hordentrainer), Adri Raaijmakers (kracht, coördinatie)

Op de volgende pagina's vindt u een aantal weekprogramma's van Marianne Verdonk.

Trainingsschemas 2008         Trainingschemas 2009         Trainingsschemas 2010

Trainingsschemas 2011         Trainingsschemas seizoen 2011- 2012