Marianne Verdonk
Hoe ziet een week eruit  

Home
Sponsorpagina
Personalia
Marianne Verdonk
P.R.'s
Wedstrijdprogramma 
Dagboek
Nieuwsberichten
Televisie
Links
De Week van ...
Uitslagenpagina
Kampioenschappen
Fotocollage
Fotogalerij
Trainers/trainingen
 

Hoe ziet een gemiddelde week eruit. Overdag wordt natuurlijk gewerkt en de avonden worden vooral gevuld met trainen. De vakanties gaan in het algemeen op aan wedstrijden in het buitenland, maar zo nu en dan is er ook nog wel ruimte voor andere dingen. Atletiek is zonder meer de grootste hobby, maar muziek luisteren en dansen zijn ook favoriete bezigheden, waar regelmatig tijd voor ingelast wordt.

Maandag:
Coördinatie, lenigheid, buik-, bil- en rugspieren.
Dinsdag:
Sprinttraining
Woensdag:
Coördinatie, lenigheid, buik-, bil- en rugspieren.
Donderdag:
Horden
Vrijdag:
Coördinatie, lenigheid.
Zaterdag:
Krachttraining
Zondag:
Bostraining, duurloop en interval.